لا أعرف لماذا أكتب هذا النص! ربما هذا ما أشعر به اليوم عندما أرى أو أقرأ عن أشخاص لا يهتمون بما يكفي بأنفسهم أو بالآخرين أو عندما يكون الناس لئامًا ويؤذون الآخرين. إذا كان شخص ما يؤذي غيره، فغالبًا ما يعني ذلك أنه ليس فقط لا يحترم الآخر، ولكنه يفتقر أيضًا إلى تقديره لذاته واحترامه لنفسه.
كل إنسان موهوب بطريقة أو بأخرى، هو سبب في خلق الفرحة لإنسان آخر. اسأل نفسك سؤالًا بسيطًا، من الأشخاص الذين تحترمهم في حياتك؟ يمكن أن تكون هذه بداية لاحترام نفسك، فأنت بحاجة إلى احترام نفسك، والاحترام يُكتسب من خلال احترام نفسك والآخرين. الاحترام له معنى مختلف لأشخاص مختلفين. نظرًا لأنك ستقضي الكثير من الوقت مع نفسك، فالأمر يتعلق بأن تكون صادقًا جدًا مع نفسك. وعليك أن تحب من أنت! ومن الصعب أن تحترم الآخرين إذا لم تحترم نفسك، حيث ترتبط فكرة احترام الذات ارتباطًا وثيقًا بالثقة بالنفس، لكن الاحترام يتعلق أكثر بما تفعله، بينما تتعلق الثقة بما تشعر به وهما يسيران جنبًا إلى جنب.
فكر فيما يعنيه احترام شخص ما. إن الصفات التي نحترمها تختلف من شخص لآخر، كما تختلف طريقة التعبير عنها من ثقافة إلى أخرى. نحن نشكو دائمًا من الطريقة التي يتصرف بها الناس معنا، ونشعر دائمًا بالحزن بشأن الطريقة التي تسير بها الأمور، وننتقد دائمًا الطريقة التي يتصرف بها الأشخاص من حولنا. ونحن دائمًا على استعداد لإعطاء الناس الآراء والأفكار التي تلائم عقولنا واهتماماتنا وتخدم مصالحنا. ومن السهل القيام بذلك، لكن هل يمكنك أن تواجه القيام بذلك بنفسك في كل مرة؟ لتتعرف على نفسك كلما فهمت المزيد عن نفسك، وكلما رأيت وشعرت تقدير مدى تميزك حقًا.
والآن قد يتساءل المرء نفسه:
• ما العيب أو المشكلة في أن نحترم أنفسنا! إذا كنا لا نستطيع التعبير عن التكريم والإعجاب بأنفسنا؟ وكيف يمكننا أن نؤثر على احترامنا لأنفسنا؟ حيث من الطبيعة البشرية أن نركز على أنفسنا! و كيف يمكننا إظهار الاحترام المناسب للأفراد الآخرين؟ نحن جميعًا نستحق ألا نعامل إلا بالاحترام، نحن دائمًا في نفس العمر من الداخل فيما يتعلق بالاحترام. لذلك دعونا نستمتع برحلة التعلم لاحترام أنفسنا:
• كونك محترمًا يخبر الناس أنك لا تهتم بالآخرين فحسب، بل تهتم بنفسك أيضًا.
• أن تكون محترمًا أمر يجب أن يكون جزءًا من مهاراتك الاجتماعية المعتادة.
• يظهر الاحترام بطرق أكثر بكثير من مجرد استخدام عبارة "من فضلك" و"شكرًا لك".
• أهم جزء من الاحترام احترام نفسك. إذا لم تفعل ذلك، فلن يحترمك الناس.
• احترم نفسك دائمًا، إذا لم تفعل ذلك، فلن يفعل ذلك أي شخص آخر. الحياة رحلة، كن أنت، وليس كما يريدك الآخرون أن تكون.
• التزم بكلمتك. لا تقدم وعودًا تعلم أنك لا تستطيع الوفاء بها، أو لست متأكدًا من قدرتك على الوفاء بها.
• عليك أن تحب نفسك وغيرك قبل أن تطلب من الآخرين أن يحبوك. وعامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها، حيث احترام الذات هو شيء لا يمكن لأي قانون أن يمنحك إياه ولا يمكن لكراهية أي شخص آخر أن ينزعه منك.
• دع قلبك حرًا وأحب من يهواه قلبك ويحترمه.
• ارفض السلبية.
• احترم نفسك وسر في الطريق الذي خلقت من أجله.
• تعلم أن تقول لا. إذا كنت تريد أن يحترمك الناس، فلا يمكنك الاستسلام لهم كل الوقت.
• إذا كنت تريد الاحترام من الآخرين، فقد يتعين عليك أولاً تحسين احترامك لنفسك.
• إذا كان شخص ما لا يحترمك، يجب أن تكون قادرًا على القول، بطريقة أو بأخرى: "لقد كان من اللطف التحدث معك، وعلي أن أذهب الآن وأتمنى لك وقتًا سعيدًا".
• تعلم أن تمنح نفسك فترة راحة وسلام وابتعد عما يزعجك.
• تجنب الاعتذار. الاعتذار كل الوقت من دون مبرر، سيجعلك تبدو ضعيفًا وغير جدير بالاحترام.
• حاول أن تضع نفسك أولاً أو على الأقل ليس الأخير.
• كن حكيمًا إذا أردت، وجميلًا إذا استطعت، ولكن كن محترمًا قبل كل شيء فهذا مهم جدًا.
• كن صادقًا مع نفسك وبأعلى قيمة. كن مهذبًا ومحترمًا ويمكنك تعليم الاحترام للغير.
• كن شخصًا قويًا واثقًا ومثقفًا وافعل دائمًا ما هو مناسب لك ولا تجعل الآخرين يختارون لك.
• امتدح وأثنِ على عائلتك وأصدقائك وزملائك. ومن الطبيعي أن تزيد من قيمتك الذاتية.
• أنت لا تحترم نفسك إذا كنت تملأ عقلك بالأفكار السيئة كل يوم. حيث تتزايد حاجة الناس للعيش في وئام مع بعضهم بعضًا.
• استخدم كلمات سحرية مثل: شكرًا، من فضلك، آسف، اعذرني.
• لا تكذب وتفعل ما تقوله. هذه هي أسهل طريقة لبناء الثقة. إذا كذبت على الناس وهم يعرفون ذلك، فلن يثقوا بك وسوف تفقد احترام الغير لك فماذا سيبقى لك حينها! نعم إذا فقدنا احترامنا وحبنا لأنفسنا، هكذا نموت في النهاية.
• لديك الحق في أن تكون على طبيعتك حتى لا تحبط نفسك، ولا تكن ماديًا بشكل مفرط.
• لا تتحدث خلف ظهور الناس. فقط لا تفعل ذلك، إذا كان لديك شيء لتقوله أمامهم. لذا تجنب ذلك لتكون دومًا محترمًا.
• لا تؤخر الخير لنفسك، ولا تهمل أفضل صفاتك، فيجب الحفاظ على تلك الصفات مثل التعاطف والرحمة واللطف والرعاية والتواضع والنبل.
وأخيرًا، يجب علينا جميعا أن نميز ونحدد حدودنا معًا، ولا تتوقع من الغير أن يكونوا حقيقيين إذا كنت لا تستطيع التعامل مع حقيقتهم. لذا، إذا كنت لا تحترم الآخرين الذين تصادفهم، فتعرف على الطريقة التي تعتقد أن العالم يجب أن يحترمها، وتستحق الاحترام من نفسك ومن الآخرين.
كل إنسان موهوب بطريقة أو بأخرى، هو سبب في خلق الفرحة لإنسان آخر. اسأل نفسك سؤالًا بسيطًا، من الأشخاص الذين تحترمهم في حياتك؟ يمكن أن تكون هذه بداية لاحترام نفسك، فأنت بحاجة إلى احترام نفسك، والاحترام يُكتسب من خلال احترام نفسك والآخرين. الاحترام له معنى مختلف لأشخاص مختلفين. نظرًا لأنك ستقضي الكثير من الوقت مع نفسك، فالأمر يتعلق بأن تكون صادقًا جدًا مع نفسك. وعليك أن تحب من أنت! ومن الصعب أن تحترم الآخرين إذا لم تحترم نفسك، حيث ترتبط فكرة احترام الذات ارتباطًا وثيقًا بالثقة بالنفس، لكن الاحترام يتعلق أكثر بما تفعله، بينما تتعلق الثقة بما تشعر به وهما يسيران جنبًا إلى جنب.
فكر فيما يعنيه احترام شخص ما. إن الصفات التي نحترمها تختلف من شخص لآخر، كما تختلف طريقة التعبير عنها من ثقافة إلى أخرى. نحن نشكو دائمًا من الطريقة التي يتصرف بها الناس معنا، ونشعر دائمًا بالحزن بشأن الطريقة التي تسير بها الأمور، وننتقد دائمًا الطريقة التي يتصرف بها الأشخاص من حولنا. ونحن دائمًا على استعداد لإعطاء الناس الآراء والأفكار التي تلائم عقولنا واهتماماتنا وتخدم مصالحنا. ومن السهل القيام بذلك، لكن هل يمكنك أن تواجه القيام بذلك بنفسك في كل مرة؟ لتتعرف على نفسك كلما فهمت المزيد عن نفسك، وكلما رأيت وشعرت تقدير مدى تميزك حقًا.
والآن قد يتساءل المرء نفسه:
• ما العيب أو المشكلة في أن نحترم أنفسنا! إذا كنا لا نستطيع التعبير عن التكريم والإعجاب بأنفسنا؟ وكيف يمكننا أن نؤثر على احترامنا لأنفسنا؟ حيث من الطبيعة البشرية أن نركز على أنفسنا! و كيف يمكننا إظهار الاحترام المناسب للأفراد الآخرين؟ نحن جميعًا نستحق ألا نعامل إلا بالاحترام، نحن دائمًا في نفس العمر من الداخل فيما يتعلق بالاحترام. لذلك دعونا نستمتع برحلة التعلم لاحترام أنفسنا:
• كونك محترمًا يخبر الناس أنك لا تهتم بالآخرين فحسب، بل تهتم بنفسك أيضًا.
• أن تكون محترمًا أمر يجب أن يكون جزءًا من مهاراتك الاجتماعية المعتادة.
• يظهر الاحترام بطرق أكثر بكثير من مجرد استخدام عبارة "من فضلك" و"شكرًا لك".
• أهم جزء من الاحترام احترام نفسك. إذا لم تفعل ذلك، فلن يحترمك الناس.
• احترم نفسك دائمًا، إذا لم تفعل ذلك، فلن يفعل ذلك أي شخص آخر. الحياة رحلة، كن أنت، وليس كما يريدك الآخرون أن تكون.
• التزم بكلمتك. لا تقدم وعودًا تعلم أنك لا تستطيع الوفاء بها، أو لست متأكدًا من قدرتك على الوفاء بها.
• عليك أن تحب نفسك وغيرك قبل أن تطلب من الآخرين أن يحبوك. وعامل الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها، حيث احترام الذات هو شيء لا يمكن لأي قانون أن يمنحك إياه ولا يمكن لكراهية أي شخص آخر أن ينزعه منك.
• دع قلبك حرًا وأحب من يهواه قلبك ويحترمه.
• ارفض السلبية.
• احترم نفسك وسر في الطريق الذي خلقت من أجله.
• تعلم أن تقول لا. إذا كنت تريد أن يحترمك الناس، فلا يمكنك الاستسلام لهم كل الوقت.
• إذا كنت تريد الاحترام من الآخرين، فقد يتعين عليك أولاً تحسين احترامك لنفسك.
• إذا كان شخص ما لا يحترمك، يجب أن تكون قادرًا على القول، بطريقة أو بأخرى: "لقد كان من اللطف التحدث معك، وعلي أن أذهب الآن وأتمنى لك وقتًا سعيدًا".
• تعلم أن تمنح نفسك فترة راحة وسلام وابتعد عما يزعجك.
• تجنب الاعتذار. الاعتذار كل الوقت من دون مبرر، سيجعلك تبدو ضعيفًا وغير جدير بالاحترام.
• حاول أن تضع نفسك أولاً أو على الأقل ليس الأخير.
• كن حكيمًا إذا أردت، وجميلًا إذا استطعت، ولكن كن محترمًا قبل كل شيء فهذا مهم جدًا.
• كن صادقًا مع نفسك وبأعلى قيمة. كن مهذبًا ومحترمًا ويمكنك تعليم الاحترام للغير.
• كن شخصًا قويًا واثقًا ومثقفًا وافعل دائمًا ما هو مناسب لك ولا تجعل الآخرين يختارون لك.
• امتدح وأثنِ على عائلتك وأصدقائك وزملائك. ومن الطبيعي أن تزيد من قيمتك الذاتية.
• أنت لا تحترم نفسك إذا كنت تملأ عقلك بالأفكار السيئة كل يوم. حيث تتزايد حاجة الناس للعيش في وئام مع بعضهم بعضًا.
• استخدم كلمات سحرية مثل: شكرًا، من فضلك، آسف، اعذرني.
• لا تكذب وتفعل ما تقوله. هذه هي أسهل طريقة لبناء الثقة. إذا كذبت على الناس وهم يعرفون ذلك، فلن يثقوا بك وسوف تفقد احترام الغير لك فماذا سيبقى لك حينها! نعم إذا فقدنا احترامنا وحبنا لأنفسنا، هكذا نموت في النهاية.
• لديك الحق في أن تكون على طبيعتك حتى لا تحبط نفسك، ولا تكن ماديًا بشكل مفرط.
• لا تتحدث خلف ظهور الناس. فقط لا تفعل ذلك، إذا كان لديك شيء لتقوله أمامهم. لذا تجنب ذلك لتكون دومًا محترمًا.
• لا تؤخر الخير لنفسك، ولا تهمل أفضل صفاتك، فيجب الحفاظ على تلك الصفات مثل التعاطف والرحمة واللطف والرعاية والتواضع والنبل.
وأخيرًا، يجب علينا جميعا أن نميز ونحدد حدودنا معًا، ولا تتوقع من الغير أن يكونوا حقيقيين إذا كنت لا تستطيع التعامل مع حقيقتهم. لذا، إذا كنت لا تحترم الآخرين الذين تصادفهم، فتعرف على الطريقة التي تعتقد أن العالم يجب أن يحترمها، وتستحق الاحترام من نفسك ومن الآخرين.
